Здоровье

Здоровое питание – это особая диета, поддерживающая нормальное здоровье и жизнедеятельность человека. В комплексе с физическими упражнениями прием правильной пищи помогает укрепить организм, защитить его от негативного воздействия окружающей среды и снизить риск хронических заболеваний.

Правильное питание для похудения включает в себя сбалансированный состав белков, жиров и углеводов, а также необходимый состав микро-, макроэлементов и витаминов.

Можно выделить несколько принципов здорового питания:

  • большую часть углеводов составляет клетчатка, которая дает длительное ощущение сытости и обеспечивает организм необходимой энергией;
  • употребление чистой воды в количестве 2-х литров в сутки;
  • замена животных жиров на растительные (оливковое масло, орехи и т.д.);
  • плотный завтрак и легкий ужин.

Необходимо учесть, что здоровое питание, и, как следствие, правильное снижение веса, необходимо не только заботящимся о своем здоровье людям, но и беременным женщинам, поскольку именно контроль за весом при нахождении «в интересном положении» не приведет ни к отекам, ни к варикозному расширению вен и проблемам с сердечно-сосудистой системой в будущем.

Разработанная нами диета для беременных поможет не набрать лишние килограммы (в норме 9-12 кг за 9 месяцев), а также позволит быстро вернуться в прежнюю форму.

Наши диетологи подобрали идеальное сочетание полезных продуктов, не забыв о вкусовых качествах блюд. Такое меню сохранит здоровье и молодость, а главное не требует длительного пребывания на кухне.

Данная программа предполагает доставку питания на день из 7-8 блюд с калорийностью рациона 1200- 1500 ккал в день. Вес каждого блюда на 50% выше, чем указано на сайте, за счет чего увеличивается калорийность всего рациона.

Важно!!! Меню на каждый день на сайте – примерное, и может меняться исходя из дня начала заказа Программы.

 
Здоровье: программа на 10 дней
HIT
NEW
Описание
Позволяет питаться здоровой, натуральной, вкусной едой, без ГМО и усилителей вкуса, без затрат времени и сил, поддерживать стабильный вес и прекрасно себя чувствовать.Доставка ...
Срок программы:
10 дней
Цель:
Здоровье и хорошее самочувствие
Ежедневный калорийный коридор:
1200- 1500 ккал
Стоимость
16000 руб. весь курс
1600руб. день
Здоровье: программа на 21 день
HIT
NEW
Описание
Позволяет питаться здоровой, натуральной, вкусной едой, без ГМО и усилителей вкуса, без затрат времени и сил, поддерживать стабильный вес и прекрасно себя чувствовать.Доставка ...
Срок программы:
21 день
Цель:
Здоровье и хорошее самочувствие
Ежедневный калорийный коридор:
1200-1500 ккал
Стоимость
32550 руб. весь курс
1550руб. день
Здоровье: программа на 30 дней
HIT
NEW
Описание
Позволяет питаться здоровой, натуральной, вкусной едой, без ГМО и усилителей вкуса, без затрат времени и сил, поддерживать стабильный вес и прекрасно себя чувствовать.Доставка ...
Срок программы:
30 дней
Цель:
Здоровье и хорошее самочувствие
Ежедневный калорийный коридор:
1200-1500 ккал
Стоимость
45000 руб. весь курс
1500руб. день

© 2020 Мир вкуса. Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.

Политика конфиденциальности

Создание сайтаЛегионА

Контактный телефон +7 982 693 4697
Наверх