Доставка программ питания
с 06 утра до 11 утра, либо вечером с 17:00 до 23:00
Упаковка
Доставка в термо-сумках и экологически чистой упаковке
Расчет калорий
Расчет калорийности каждого блюда, ингредиентов, белков, жиров и углеводов

Супер-стройность

К списку программ >
Срок программы
8 дней
Калорийность
800-900 ккал в день
Цель Похудеть экономно
Стоимость программы с доставкой ежедневно
5200 руб. весь курс
650 руб. в день

Описание

Резкое снижение веса за счет создания острого дефицита калорий.Калорийность ежедневного рациона питания составляет 800 - 900 ккал в день. В рационе увеличивается доля белка (не менее 60 г. в день) при снижении доли жиров и "быстрых" углеводов . Рекомендуется людям, которым необходимо интенсивное похудение, а также тем, у кого нет времени на перекусы. 

На каждый день по программе предусмотрен комплекс сбалансированного питания из трех блюд с приемом пищи в одно и то же время ежедневно. Каждое блюдо герметично упаковано в специальные коррексы. Доставка программы питания осуществляется в крафт-пакетах раз в 2 дня утром с 6:00 до 11:00 или вечером с 17:00 до 23:00. Блюда необходимо держать в холодильнике и перед употреблением часть блюд необходимо разогревать в микроволновой печи.  Мы готовим только из натуральных фермерских продуктов без ГМО и усилителей вкуса в день доставки, что гарантирует качество питания и домашний вкус блюд.

Правильное здоровое питание -это единственная возможность эффективно снижать вес и не набирать его в дальнешем. Чудодейственных пилюль и таблеток нет.

Меню представленное на сайте примерное и может меняться в зависимости от дня начала Программы

Доставка бесплатно!!! При доставке в отдаленные районы города дополнительно необходимо  оплатить 200 руб к стоимости программы.

Меню

1 неделя2 неделя
ПН
Завтрак
Касэрол с кабачками по-американски

Это вкуснейшая запеканка из кабачков, рецепт которой мы привезли из США, в переводе с английского «casserole» - означает запеканка. Все кто ее пробовал были в восторге! Попробуйте и Вы, будете очень довольны!

Вес: 100 гр.
Калорийность: 170 ккал
Ингредиенты
Кабачки, Сыр, Лук, Яйца
Обед
Котлета из горбуши с овощами и рисом
Вес: 200 гр.
Калорийность: 266 ккал
Ингредиенты
Горбуша, молоко, яйца, сухари, масло подсолнечное, специи, лук репчатый, рис, перец болгарский, помидоры, огурцы соленые, сметана
Ужин
Пицца на курином тесте

Людям, ведущим здоровый образ в жизни, ни в коем случае нельзя отказываться от пиццы, конечно если она диетическая. В основе нашей пиццы теста нет, а пицца получилась очень вкусной и питательной.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 239 ккал
Ингредиенты
Томатная паста, йогурт, горчица, чеснок, куриное филе, яйца, перец болгарский, сыр пармезан
ВТ
Завтрак
Омлет с сыром и грибами
Вес: 150 гр.
Калорийность: 214 ккал
Ингредиенты
Яйца, шампиньоны, лук, сыр, молоко, масло сливочное, зелень Петрушки, специи, соль
Обед
Индейка в томатном соусе со спагетти
Вес: 200 гр.
Калорийность: 261 ккал
Ингредиенты
Индейка, томаты в собственном соку, томатная паста, лук репчатый, специи, макароны, сыр
Ужин
Рулеты куриные, фаршированные грибами

Сочетание куриного филе, свежих шампиньонов и сыра, запеченных в виде рулетов формирует неповторимый вкус, а приятным бонусом будет всего 90ккал на 100 гр блюда

Вес: 200 гр.
Калорийность: 185 ккал
Ингредиенты
Куриное Филе, шампиньоны, Лук, Сыр, Сметана
СР
Завтрак
Рисовая каша с клубникой
Вес: 200 гр.
Калорийность: 155 ккал
Ингредиенты
Рис, молоко, клубника, лайм, сахар коричневый,
Обед
Говядина с черносливом по-восточному

Говядина является одним из основных поставщиков полноценных белков в питании человека.  Говядина помогает успешно справляться с усталостью, а британские доктора, советуют мужчинам, у которых высокий уровень плохого холестерина, съедать до 200 гр. в день нежирной говядины. Они установили, что при таком питании, холестерин снижается почти на 20%.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 260 ккал
Ингредиенты
Говядина, лук, перец, курага, чернослив, сок яблочный
Ужин
Суфле из курицы и цветной капусты

Нежное суфле просто таит во рту!!!  Божественное блюдо для обеда или ужина подчеркивает достоинства диетического куриного мяса. Это легкое суфле без лишних калорий придаст вам сил и энергии для полноценной активной жизни.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 176 ккал
Ингредиенты
Куриное Филе , Капуста цветная, Йогурт, Морковь, Яйца, Чеснок
ЧТ
Завтрак
Блинчики с имбирем и корицей

Люди, ведущие здоровый образ жизни не должны лишать себя удовольствия, особенно, когда в нем масса полезного, ведь имбирь помогает бороться с микроорганизмами, повышает иммунитет, благотворно влияет на пищеварение

Вес: 150 гр.
Калорийность: 166 ккал
Ингредиенты
Имбирь, Корица, Молоко, Мука, Творог, Яблоки
Обед
Говядина томленая в духовке

Для людей следящим за своим весом говядина является источником не только белка, но и других полезных элементов. Не повышает уровень сахара в крови, снижает отрицательный холестерин, поддерживает в норме кислотность. В этом блюде говядина получается очень сочной и мягкой благодаря длительному томлению в духовке.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 250 ккал
Ингредиенты
Говядина , Лук, Сметана, Горчица, Мука
Ужин
Куриный стейк с овощами

Это блюдо еще раз доказывает, что у людей, ведущих здоровый образ жизни практически нет запретов! Почему бы на ужин не заказать и съесть стейк? Ведь наш стейк содержит всего 90 Ккал на 100 гр блюда.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 180 ккал
Ингредиенты
Куриное филе, морковь, перец, лук, кабачки, фасоль, помидоры черри, сыр моцарелла, чеснок
ПТ
Завтрак
Рап с курицей и перцем

Шаурма - ближневосточное блюдо арабского происхождения из питы или лаваша, начинённого рубленым жареным халяльным мясом. У каждого из нас шаурма ассоциируется с вкусным, но вредным для фигуры блюдом. Зная Ваши вкусовые привычки шеф-повар доработал рецепт и в нашей необыкновенно вкусной шаурме всего 100 Ккал на 100 гр

Вес: 200 гр.
Калорийность: 218 ккал
Ингредиенты
Лаваш, Куриное Филе, Лук, Перец, Капуста белокочанная, Огурцы, Помидоры, Йогурт, Горчица , Кориандр, Ароматная смесь перцев Santa Maria
Обед
Плов
Вес: 200 гр.
Калорийность: 209 ккал
Ингредиенты
Рис, морковь, куриное филе, лук, чеснок, куркума, специи
Ужин
Запеченная рыба под овощами

Треска благотворно влияет на обмен веществ, нервную систему, укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям. Помидоры, лук и морковь делают это блюдо сочным и вкусным!

Вес: 200 гр.
Калорийность: 234 ккал
Ингредиенты
Треска , Картофель, Помидоры, Лук, Морковь, Ароматная смесь перцев Santa Maria, Йогурт, Петрушка, Укроп
СБ
Завтрак
Пшенная каша с яблоком и курагой

Пшено оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, и считается, что оно способствует выведению из организма антибиотиков и токсинов. Пшённая каша благотворно действует на организм и при атеросклерозе, и при сахарном диабете, и при болезнях печени. А при воспалении поджелудочной железы рекомендуется съедать ее по тарелке в день.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 192 ккал
Ингредиенты
Яблоки, курага, пшеничная крупа, молоко,сахар
Обед
Гуляш с капустой по-польски
Вес: 200 гр.
Калорийность: 205 ккал
Ингредиенты
Капуста белокочанная, филе куры, лук репчатый, томатная паста, сметана, масло подсолнечное, петрушка, соль, специи
Ужин
Слоеная курочка с брокколи

Вкусовые сочетание курицы и брокколи это всегда беспроигрышный вариант, однако этому блюду пикантности придает горчица, а нежности йогурт.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 154 ккал
Ингредиенты
Куриное филе, капуста брокколи, соевый соус, йогурт, горчица
ВС
Завтрак
Творожная запеканка с яблоком

Десерт из творога незаменим в борьбе с нехваткой кальция. Изюм добавит пряной сладости, а мед —  настроение на весь день.

Вес: 150 гр.
Калорийность: 188 ккал
Ингредиенты
Яблоки, Творог, Мука, Яйца, Изюм, Мед
Обед
Ленивые голубцы

Голубцы, что может быть вкуснее основного семейного и домашнего блюда, мы их очень любим и уважаем всей семьей. Готовим и на праздники, и просто, на обычный ужин. Так вот, в ленивых голубцах капуста не играет доминирующую роль, но именно она делает их такими сочными и вкусными. Блюдо скромное, непритязательное, но, при этом, вкусное, сочное и питательное.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 199 ккал
Ингредиенты
Рис, Капуста белокочанная, Лук, Куриное Филе, Морковь, Сметана, Кетчуп
Ужин
Запеченная скумбрия с пюре
Вес: 200 гр.
Калорийность: 168 ккал
Ингредиенты
Скумбрия, лук, йогурт, лимон, специи, молоко, картофель

© 2020 Мир вкуса. Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.

Политика конфиденциальности

Создание сайтаЛегионА

Контактный телефон +7 982 693 4697
Наверх