Доставка программ питания
с 06 утра до 11 утра, либо вечером с 17:00 до 23:00
Упаковка
Доставка в термо-сумках и экологически чистой упаковке
Расчет калорий
Расчет калорийности каждого блюда, ингредиентов, белков, жиров и углеводов

"Похудеть" 3 месяц

К списку программ >
Срок программы
3 месяца
Позволяет похудеть на:
10-15 кг
Калорийность
800-1200 ккал в день
Цель похудеть на много
Стоимость программы с доставкой ежедневно
90000 руб. весь курс
1000 руб. в день

Описание

Комплексная программа по снижению веса на 3 месяца с калорийностью блюд от 800 до 1200 ккал. Рацион на день состоит из 6-7 блюд.

Ежедневное питание по данной программе позволяет похудеть на 10-15 кг. Питание предусматривает прием пищи каждые 3 часа с объемом

порции не более 250 грамм, что позволяет сформировать новые привычки питания часто и небольшими порциями.

Важно!!! Меню на каждый день на сайте примерное и может меняться исходя из дня начала заказа программы.

Меню

Пн
Завтрак
Второй завтрак
Обед
Тыквенный суп-пюре

Согревающий пряный суп осени!!! Этот суп-пюре впервые я попробовала в Дании, где тыкву очень уважают и используют не только во время Хеллоуина, но и повсеместно в кулинарии. По датски это блюдо звучит как «казка-суп», то есть почти-что сказочный суп… Так оно и есть — суп-пюре действительно необыкновенно вкусный! 

Вес: 250 гр.
Калорийность: 108 ккал
Ингредиенты
Тыква, лук, картофель, чеснок, овощной бульон, тимьян
Полдник
Ужин
Курица с начинкой из трав

Как известно, куриное мясо составляет основу диетического питания благодаря своим полезным свойствам. Курятина содержит витамин В6, поэтому полезна для сердца, а также много белка и глютамина, которые являются стимуляторами центральной нервной системы и укрепляют организм.

Вес: 200 гр.
Калорийность: 217 ккал
Ингредиенты
Куриное Филе, Шпинат, Сыр Рикота, Лук, Яйца, Укроп, петрушка
Второй ужин
Йогурт натуральный "Мир Вкуса" с ягодами
Вес: 150 гр.
Калорийность: 78 ккал
Ингредиенты
Клубника (малина, ежевика), сахар, йогурт натуральный "Мир Вкуса"
Напиток
ВТ
Завтрак
Второй завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Второй ужин
Йогурт натуральный "Мир Вкуса" с ягодами
Вес: 150 гр.
Калорийность: 78 ккал
Ингредиенты
Клубника (малина, ежевика), сахар, йогурт натуральный "Мир Вкуса"
Напиток
СР
Завтрак
Второй завтрак
Ржаная шарлотка с яблоками

Пирог известный в каждой семье, только у нас он вкусный и низкокалорийный. Яблоки способствуют профилактике болезней желчного пузыря: обладая мягким желчегонным действием, они помогают предотвратить желчекаменную болезнь и холециститы.

Вес: 100 гр.
Калорийность: 143 ккал
Ингредиенты
Яблоки, мука ржаная, яйца, сахар
Обед
Полдник
Сочный морковный салат

Согласитесь морковь - это полезный, но достаточно обыденный овощь. Шеф-повар нашей компании открыл вкусовые качества моркови в новом свете благодаря ее сочетанию с лимоном и грецкими орешками.

Вес: 150 гр.
Калорийность: 83 ккал
Ингредиенты
Морковь, Орех Грецкий, Йогурт ,Чеснок, Сок Лимонный
Ужин
Второй ужин
Йогурт натуральный "Мир Вкуса" с ягодами
Вес: 150 гр.
Калорийность: 78 ккал
Ингредиенты
Клубника (малина, ежевика), сахар, йогурт натуральный "Мир Вкуса"
Напиток
ЧТ
Завтрак
Творожная запеканка с яблоком

Десерт из творога незаменим в борьбе с нехваткой кальция. Изюм добавит пряной сладости, а мед —  настроение на весь день.

Вес: 150 гр.
Калорийность: 188 ккал
Ингредиенты
Яблоки, Творог, Мука, Яйца, Изюм, Мед
Второй завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Второй ужин
Йогурт натуральный "Мир Вкуса" с ягодами
Вес: 150 гр.
Калорийность: 78 ккал
Ингредиенты
Клубника (малина, ежевика), сахар, йогурт натуральный "Мир Вкуса"
Напиток
ПТ
Завтрак
Второй завтрак
Десерт из рикотты с персиками

Минуты счастья и беспечности наступят, когда вы попробуете этот десерт. Нежная рикота и персики…могут ассоциироваться только с удовольствием, при этом без вреда для фигуры. Если вы часто болеете простудой или какими-то другими инфекционными заболеваниями, страдаете авитаминозом – ешьте больше персиков.

Вес: 150 гр.
Калорийность: 219 ккал
Ингредиенты
Сыр Рикота, Персик, Яйца, Ванилин, Мука
Обед
Полдник
Ужин
Второй ужин
Йогурт натуральный "Мир Вкуса" с ягодами
Вес: 150 гр.
Калорийность: 78 ккал
Ингредиенты
Клубника (малина, ежевика), сахар, йогурт натуральный "Мир Вкуса"
Напиток
СБ
Завтрак
Второй завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Второй ужин
Напиток
ВС
Завтрак
Второй завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Второй ужин
Йогурт натуральный "Мир Вкуса" с ягодами
Вес: 150 гр.
Калорийность: 78 ккал
Ингредиенты
Клубника (малина, ежевика), сахар, йогурт натуральный "Мир Вкуса"
Напиток

© 2020 Мир вкуса. Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.

Политика конфиденциальности

Создание сайтаЛегионА

Контактный телефон +7 982 693 4697
Наверх