Польза нута для организма достаточно высока. В белке зерен содержатся необходимые для жизнедеятельности аминокислоты. Он насыщен магнием, что полезно при нервных перенапряжениях. Нут благотворно влияет напищеварительную систему. Клетчатка, содержащаяся в большом количестве, способствует мягкому очищению кишечника.